KOSTPRINCIPPER

VEGANSK wfpb / whole foods plant based

Op med Grøntsagerne har sammensat en vejledning til optimal plantebaseret kost, du kan arbejde ud fra for at skabe dig et godt helbred på baggrund af optimal ernæring. Vejledningen er udarbejdet efter retningslinier fra blandt andre T. Colin Campbell Center for Nutrition studies, læge John McDougall samt læge og hjertekspert Caldwell B. Esselstyn og  PCRM – Physicians Committee for Responsible Medicine. Den samme kost anbefales ligeledes af den svenske lægeorganisation Läkare för Framtiden.

Det hele kan egentlig siges ultrakort: baser din daglige kost på urafinnerede plantebaserede fødevarer og undgå animalske samt forarbejdede fødevarer. Sluk tørsten i vand.

Men hvordan grejer man så lige dét, sådan helt præcist? Det har jeg skrevet en guide om til dig.

DU KAN DOWNLOADE MIN BOG OM SUND VEGANSK KOST LIGE HER:

DOWNLOAD MIN EBOG OM SUNDE VEGANSKE KOSTPRINCIPPER!

Skriv dig blot op nedenfor, så vil du få de to ebøger direkte tilsendt i din in-boks.